Hava Durumu
Aranan Kelime : Aramayı Bitir
Site İçi Arama
25.05.2020 - 13:06
Y.Boyutu: 12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Gebelik döneminden iki yaşa kadar olan ilk 1000 günün önemi

Gebeliğin ilk gününden başlayarak bir insanın 2. yaşına kadar olan süreye ilk 1000 gün diyoruz. İnsanoğlu ilk 1000 gününde bedensel ve zihinsel gelişiminin %85’ini tamamlıyor. Bu yüzden de...

Güncel Posta İstanbul'un Tarafsız Sesi
Yorum Ekle Tüm Yorumlar

 

Dyt, P. Seda Cengiz yazdı

 

Gebeliğin ilk gününden başlayarak bir insanın 2. yaşına kadar olan süreye ilk 1000 gün diyoruz.

İnsanoğlu ilk 1000 gününde bedensel ve zihinsel gelişiminin %85’ini tamamlıyor. Bu yüzden de... bireylerin ilk 1000 gününde yaşadıkları, sonraki yaşamı için özellikle psikoloji ve beslenme açısından çok belirleyici oluyor.

İlk 1000 günde dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlar:

 

-  Annenin sağlıklı bir kiloda gebeliğe başlaması,

 

-  gebelik öncesinde ve gerekli durumlarda gebelik boyunca eksik olan vitamin ve

mineralleri takviye olarak alması,

 

-  gebelik boyunca annenin sağlıklı beslenmesi,

 

-  anne gebelik ruhsal sağlığına özen göstermesi ve motivasyonunu yüksek tutması,

 

-  gebelik boyunca mümkün olduğunca ilaç özellikle antibiyotik kullanmaması,

 

-  eğer annenin herhangi bir sağlık problemi yoksa normal doğum yapması,

 

-  hem anne hem baba ile bebeğin ten teması kurması,

 

-  eğer annenin herhangi bir sağlık problemi yoksa ilk 6 ay bebeğe sadece anne sütü verilmesi,

 

-  ek gıdaya geçerken doktorun ve/veya beslenme uzmanının tavsiyeleri dikkate

alınması,

 

-  beslenmede çeşitliliğin sağlanması,

 

-  mevsim meyve/sebzesi ile bebeğin yemeklerinin hazırlanması,

 

-  paketlenmiş gıdalardan mümkün olduğunca uzak durulması,

 

-  başlarda bebek için özel yemekler yapılsa da ilerleyen zamanda aile ne yiyorsa ona

da aynı yemeklerin verilmesi,

 

-  mümkün olduğunca emzirmenin 2 yaşına kadar devam etmesi,

 

-  televizyon, telefon, tablet gibi herhangi bir ekrana maruz bırakılmaması,

 

-  ilk 1000 günde rafine şekerden uzak durulması önemlidir.


Paylaş :
Bu Haberi Arkadaşına Gönder
Gönderen  Alıcı
Gidecek e-posta
       
YORUMLAR :